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United States Department of Agriculture

Agricultural Research Service

Unas guías para manejar el peso de los niños / 23 de septiembre 2005 / Noticias del Servicio de Investigación Agrícola, USDA

Un chico, una chica y un hombre montando en patinetes.
Si la familia entera come una dieta saludable y participa en actividad física aumentada, los niños que tienen sobrepeso tienen una probabilidad más alta de bajar de peso.

Unas guías para manejar el peso de los niños

Por Alfredo Flores
23 de septiembre 2005

Los padres preocupados con el peso de sus niños ahora tienen acceso a un folleto bilingüe gratis, gracias a las actividades de los científicos del Servicio de Investigación Agrícola (ARS) en el Centro de Investigación de la Nutrición de Niños (CNRC por sus siglas en inglés) en Houston, Texas.

"El peso de su niño: Ayude a su niño con un manejo exitoso de su peso" describe a las causas comunes de por qué los niños son demasiados gordos, y ofrece sugerencias a la familia para abordar los problemas del exceso de peso. El folleto presenta estrategias para el éxito en reducir el peso, y provee una lista de recursos adicionales que las familias pueden utilizar.

El folleto fue desarrollado originalmente por la dietista Joan Carter, anteriormente con CNRC. Carter colectó datos de las bases de datos de salud y de expertos en nutrición, y fue ayudada por varios miembros de CNRC, incluyendo la investigadora de nutrición Janice Stuff.

Los programas para el manejo de peso de niños y adultos se diferencian significativamente. En los programas para adultos, el foco principal está en la pérdida del peso con actividades físicas y una dieta más saludable. En los programas para los niños y adolescentes obesos, el foco no es en la pérdida del peso, sino en mantener el peso mientras que el niño aumenta su estatura y músculos con el tiempo.

El niño obeso tiene mucho más éxito cuando la familia entera adopta comportamientos saludables de comer y aumentan sus actividades físicas. El folleto sugiere que los padres sirvan como modelos y un sistema de soporte, mientras participando en el programa del manejo de peso de su niño.

Por ejemplo, los expertos de salud recomiendan que la mayoría de los niños deben tener por lo menos 60 minutos diarios de actividades físicas moderadas. "El peso de su niño" enumera diferentes actividades divertidas para la familia, incluyendo actividades físicas tales como patinaje, béisbol, jugando al Frisbee o jugando croquet. También sugiere participación en actividades en la comunidad u otras actividades de grupos tales como ir de excursión e ir a las piscinas y a las pistas de patinaje.

"El peso de su niño" está disponible en inglés y español en:

http://www.kidsnutrition.org/consumer/archives/childweight1.html

El CNRC es mantenido por el Colegio Baylor de Medicina en cooperación con ARS y el Hospital de Niños de Texas. ARS es la agencia principal de investigaciones científicas del Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

Última Modificación: 10/5/2005
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